CBD proti stresu: naravna pomoč v kapljicah

Trg s CBD kapljicami in drugimi konopljinimi izdelki se je v zadnjih letih občutno povečal. Ljudje jih uporabljajo zaradi njihovih potencialnih koristi za človeško zdravje in dobro počutje, tudi zaradi njihovega učinkovitega protistresnega delovanja. CBD je eden glavnih kanabinoidov v rastlini Cannabis sativa. V nasprotju s THC, CBD nima evforičnih ali psihotropnih učinkov. Zaradi širjenja ustnih priporočil so CBD izdelki postali zelo priljubljeni v javnosti. Toda kako bi lahko CBD potencialno pomagal zmanjšati stres in druge težave z duševnim zdravjem? Berite naprej, če hočete izvedeti več o učinku CBD na stres in o tem, kako ga blaži.

Kako deluje CBD proti stresu?

Naša telesa imajo endokanabinoidni sistem, ki uravnava različne telesne funkcije, kot so spanje, bolečina, spomin, metabolizem itd. Glavne komponente endokanabinoidnega sistema so:

• endokanabinoidi, kot sta anandamid in 2-arahidonoilglicerol,
• kanabinoidni receptorji: CB1 v osrednjem živčnem sistemu (nahaja se v možganih in hrbtenjači), CB2 v obrobnem živčnem sistemu (nahaja se zunaj možganov in hrbtenjače ter je sestavljen iz živcev in ganglijev),
• encimi (organske snovi, ki jih proizvajajo celice in spodbujajo kemične reakcije v telesu).

Interakcije CBD s človeškim telesom

CBD lahko komunicira s kanabinoidnimi receptorji, in sicer tistimi, ki jih imenujemo CB1 in CB2. Kot smo navedli zgoraj, se ti receptorji nahajajo v osrednjem živčnem sistemu in obrobnem živčnem sistemu [1]. 

Raziskave o CBD kažejo, da ima CBD močne farmakološke učinke. Mnogi znanstveniki in raziskovalci so ugotovili, da ima CBD koristne protivnetne lastnosti. Deluje tako, da blokira določene encime, ki sprožajo vnetje v telesu [2]. 

Na podoben način lahko CBD pomaga uravnavati raven serotonina, nevrotransmiterja, ki je odgovoren za duševno zdravje. Nizke ravni serotonina vodijo v depresijo in tesnobo (anksioznost). Ljudje uporabljajo CBD olje zaradi njegovih koristnih terapevtskih učinkov, med njimi tudi  naravno anksiolitičnih in antidepresivnih [3].

Raziskave in dokazi o učinkovitosti CBD proti stresu

Številne raziskave kažejo, da je CBD lahko koristen za lajšanje tesnobe in stresa.

Za generalizirano anksioznost

Severnoameriški nacionalni inštitut za zlorabo drog trdi, da se je izkazalo, da CBD zmanjšuje simptome stresa, ki so povezani z generalizirano anksiozno motnjo (GAM) [4]. Za to motnjo je značilna kronična zaskrbljenost in pretirana tesnoba. Ljudje s to motnjo živijo v nenehnih skrbeh in težko prenašajo negotovost. Pogosto se ne zavedajo, da ta težava uničuje kakovost njihovega življenja. 

CBD lahko pomaga tako, da:

• uravna srčni utrip,
• izboljša cikel spanja in budnosti,
• zmanjša bolečino in vnetja.

Za druge oblike tesnobe

CBD je lahko koristen tudi za vedenja, ki zelo ovirajo ljudi, kot npr.:

• posttravmatska stresna motnja (PTSM). Ta psihična motnja se lahko pojavi po travmatičnem dogodku, ki je pogosto tragičen (naravna nesreča, nenadna smrt ali samomor ljubljene osebe, napad, posilstvo, jemanje talcev, teroristični napad …). Za motnjo so značilne pogoste nenadzorovane reakcije intenzivnega strahu, občutkov groze, spominjanja in prekomerne previdnosti.
• socialna anksiozna motnja (SAM), pri kateri ljudem povzroča trpljenje soočanje z drugimi ljudmi ali novimi ljudmi (pogosto v javnosti). To motnjo pogosto spremljajo iracionalni strahovi, npr. strah pred ponižanjem v javnosti.
• Nespečnost, ki jo povzroča stres. Če je ne zdravimo, lahko privede do depresije in poslabšanja splošnega zdravja bolnika. 

CBD lahko težavo odpravi. Raziskava iz leta 2011 o učinkih CBD navaja, da se pri ljudeh s socialno anksiozno motnjo po zaužitju odmerka CBD zmanjšajo simptomi stresa in tesnobe [5]. 

Raziskave so pokazale, da lahko CBD pomaga tudi pri simptomih PTSM, kot so nočne more in ponavljanje negativnih spominov [6].

CBD izdelki, ki lahko pomagajo pri odpravljanju stresa:

Na trgu je neskončno CBD izdelkov z različnimi količinami kanabinoidov. Izberete lahko izdelek, ki ustreza vašim željam in okusu. Nekatere oblike CBD izdelkov: 

• CBD kapljice in olja so namenjena zaužitju, a jih lahko uporabljamo tudi topično, npr. v kremah, losjonih ali balzamih. Ti izdelki postajajo vse bolj priljubljeni, delujejo pa bolj ciljno usmerjeno za hitro in lokalno lajšanje bolečin.
• CBD kapsule in bonboni, ki vsebujejo olje ali konopljo v obliki zelišča. 
• Žvečilni gumi z izvlečkom konoplje s CBD.
• CBD izdelki za topično uporabo (nego kože): Izdelki za topično uporabo (nego kože) so pogosto cenjeni zaradi sposobnosti blaženja kožnih težav, kot so bolečine v mišicah, vnetja, artritis, ekcemi, akne in luskavica. Ti izdelki postajajo vse bolj priljubljeni za naravno oskrbo kožnih bolezni (brez kemikalij ali sintetičnih dišav). 

Zakaj izbrati CBD kapljice?

V splošnem ljudje najraje izberejo CBD olje ali kapljice zaradi njegove učinkovitosti. Vsaka kapljica CBD olja vsebuje določeno količino kanabidiola.

Olja polnega spektra vsebujejo minimalen odstotek THC (največ 0,2 %), ki je neškodljiv za človeško telo in ni dovolj za občutek »zadetosti«. Bodite previdni, če ste alergični na THC. V tem primeru bi bilo za vas bolj primerno olje z izolatom. 

CBD olja ali kapljice z izolatom vsebujejo samo CBD. CBD olja z izolatom so idealna za ljudi, ki potrebujejo zelo visok odmerek CBD. Vendar pa ta olja morda niso tako učinkovita kot olja s polnim spektrom kanabinoidov, ker nimajo t.i. učinka spremstva.

Zaključek

Na trgu je na voljo veliko CBD izdelkov, od živil do izdelkov za kožo. Izberete lahko CBD izdelek, ki ustreza vašemu življenjskemu slogu. V splošnem je CBD varen in ga ljudje dobro prenašajo, raziskave pa kažejo, da je CBD olje lahko zelo učinkovito pri obvladovanju določenih motenj, kot npr. socialna anksioznost (ali stres). Uporaba CBD olj zaradi svoje učinkovitosti zlahka doprinese k vašemu dobremu počutju. CBD olja lahko dejansko dosežejo svoj polni zdravilni potencial, odvisno od tega, kaj iščete (lajšanje bolečin, lajšanje stresa ...). Preverite ponudbo trgovine Kanabi in poiščite izdelek, ki vam najbolj ustreza!