Uporaba CBD kapljic za tesnobo oz. anksioznost

1. Uvod

Kanabidiol (CBD) je vrsta kanabinoida, kemikalije, ki je naravno prisotna v konoplji (marihuana in industrijska konoplja). Zgodnje raziskave kažejo, da CBD kapljice lajšajo tesnobo oz. anksioznost.

CBD za razliko od tetrahidrokanabinola oz. THC-ja (druga vrsta kanabinoida) ne povzroča opojnih občutkov ali »zadetosti«, ki jih povezujemo s konopljo.

Izvedite več o potencialnih koristih CBD kapljic za lajšanje anksioznosti in se prepričajte o njihovih blagodejnih učinkih.  

CBD kapljice oz. olje s polnim spektrom učinkovin (potrjenih z laboratorijsko analizo) je del stalne ponudbe spletne trgovine Kanabi. 

2. Kako deluje CBD

Človeško telo ima veliko različnih receptorjev. Receptorji so kemične strukture na osnovi beljakovin, pritrjene na celice. Sprejemajo signale iz različnih dražljajev.

Za CBD se domneva, da reagira z receptorji CB1 in CB2. Te receptorje večinoma najdemo v centralnem živčnem sistemu in v perifernem živčnem sistemu.

Vir: https://www.healthline.com/health/endocannabinoid-system

Natančen mehanizem, kako CBD vpliva na receptorje CB1 v možganih, še ni povsem razjasnjen. Vemo pa, da lahko spreminja serotoninske signale.

Serotonin je t. i. nevrotransmiter, ki igra pomembno vlogo pri vašem duševnem zdravju. Nizke ravni serotonina so pogosto povezane z osebami, ki imajo depresijo. V nekaterih primerih lahko pomanjkanje serotonina povzroči tudi anksioznost.

Vir: https://www.healthline.com/health/mental-health/serotonin

Nizka raven serotonina se običajno zdravi s selektivnimi zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI), na primer sertralin (Zoloft) ali fluoksetin (Prozac). Zdravila SSRI so na voljo le na recept.

Nekatere osebe z anksioznostjo bodo morda lahko obvladovale svoje stanje s CBD-jem namesto z zdravilom SSRI. Vsekakor pa se posvetujte s svojim zdravnikom, preden začnete spreminjati svoj načrt zdravljenja.

Vir: https://www.healthline.com/health/mental-health/how-people-use-cbd-for-anxiety

3. Raziskave in dokazi

Številne študije opozarjajo na potencialne koristi uporabe CBD za lajšanje simptomov anksioznosti.

Za generalizirano anksioznost

Glede generalizirane anksiozne motnje (GAM) pri ameriškem Državnem inštitutu za boj proti zlorabi drog (NIDA) trdijo, da CBD dokazano zmanjšuje stres pri živalih, kot so podgane.

Vir: https://archives.drugabuse.gov/testimonies/2015/biology-potential-therapeutic-effects-cannabidiol

Opazili so, da imajo sodelujoči v študijah nižje vedenjske znake anksioznosti. Njihovi fiziološki simptomi anksioznosti, kot je povečan srčni utrip, so se prav tako izboljšali.

Na tem področju je treba opraviti več raziskav, zlasti glede ljudi in GAM.

Za druge oblike anksioznosti

CBD v kapljicah lahko koristi tudi osebam z drugimi oblikami anksioznosti, kot sta npr. socialna anksiozna motnja (SAM) in posttravmatska stresna motnja (PTSM). Tako lahko pomaga tudi pri zdravljenju nespečnosti, ki jo povzroča anksioznost oz. tesnoba.

Vir: http://www.thepermanentejournal.org/issues/43-the-permanente-journal/original-research-and-contributions/6960-cannabidiol-in-anxiety-and-sleep-a-large-case-series.html

Leta 2011 je bila opravljena študija, ki je raziskovala učinke CBD na ljudi s SAM. Sodelujoči so prejeli peroralni odmerek 400 miligramov (mg) CBD ali placebo. Tisti, ki so prejeli CBD, so na splošno poročali o zmanjšanih ravneh anksioznosti.

Vir: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0269881110379283

Številne nedavne študije so pokazale, da lahko CBD pomaga pri simptomih PTSM, kot so nočne more in porajanje negativnih spominov. Te študije so CBD obravnavale kot samostojno zdravljenje za PTSM, pa tudi kot dopolnilo k tradicionalnemu zdravljenju, kot so zdravila in kognitivno-vedenjska terapija (KVT).

Vir: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnins.2018.00502/full

Za druge nevrološke motnje

CBD so preučevali tudi pri drugih nevroloških motnjah.

Leta 2017 je bil opravljen pregled literature o CBD in psihiatričnih motnjah, v katerem so ugotovili, da še ni dovolj dokazov, da bi CBD lahko razglasili kot učinkovito zdravilo za depresijo.

Vir: https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/15622975.2017.1285049?journalCode=iwbp20&

Avtorji so sicer našli nekaj dokazov, ki nakazujejo, da bi CBD lahko pomagal pri anksioznih motnjah. Vendar te študije niso bile kontrolirane. To pomeni, da udeleženci niso bili primerjani z ločeno (»kontrolno«) skupino, ki je bila morda deležna drugačnega zdravljenja – ali pa zdravljenja sploh ni prejela.

Ta pregled študij je pokazal, da je potrebnih več testiranj na ljudeh, da bi bolje razumeli, kako CBD deluje in kakšni naj bodo idealni odmerki ter ali obstajajo morebitni neželeni učinki ali nevarnosti.

Študija iz leta 2016 je ugotovila, da ima CBD antipsihotične učinke pri osebah s shizofrenijo. Poleg tega CBD ne povzroča resnejših izčrpavajočih stranskih učinkov, povezanih z nekaterimi antipsihotičnimi zdravili.

Vir: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27267317/

4. Odmerjanje CBD

Če želite poskusiti CBD kapljice za obvladovanje anksioznosti oz. tesnobe, se posvetujte s svojim zdravnikom. Za natančnejše smernice pri odmerjanju CBD kapljic so potrebne nadaljnje raziskave, zato se uporabnikom svetuje, da začnejo z manjšim odmerkom, ki ga nato sčasoma višajo. V znanstvenih raziskavah se uporabljajo zelo visoki odmerki CBD. Mnoge izkušnje uporabnikov pa kažejo, da CBD učinkuje tudi v znatno manjših odmerkih.  

V študiji iz leta 2018 so sodelujoči moškega spola prejeli CBD, nato pa opravili simulirani preskus javnega nastopanja. Raziskovalci so ugotovili, da je bil peroralni odmerek 300 mg, zaužit 90 minut pred preskusom, dovolj za znatno zmanjšanje anksioznosti govorcev.

Vir: https://www.scielo.br/j/rbp/a/ksNG6tq9JC8pT8rdmCk7TTb/?lang=en

Člani kontrolne skupine, ki je prejemala placebo, in sodelujoči, ki so prejeli 150 mg, so imeli manj koristi. Enako je veljalo za osebe, ki so prejele 600 mg. Vendar je šlo za majhno študijo, saj je bilo vanjo vključenih le 57 oseb. Potrebne so dodatne raziskave, vključno s študijami o ženskah, da se določi ustrezen odmerek za ljudi z anksioznostjo.

5. Stranski učinki CBD

CBD na splošno velja kot varen. Vendar pa lahko nekatere osebe, ki jemljejo CBD, izkusijo določene blažje stranske učinke, kot so:

driska
utrujenost
spremembe apetita
spremembe teže
CBD lahko tudi medsebojno deluje z drugimi zdravili ali prehranskimi dopolnili, ki jih jemljete. Bodite posebej previdni, če jemljete zdravila, kot so npr. sredstva za redčenje krvi, ki so opremljena z »opozorilom glede grenivke«. Tako CBD kot sok grenivke vplivata na delovanje encimov, ki so pomembni za presnovo zdravil.

Nikoli ne smete prenehati jemati zdravil, ki jih že jemljete, ne da bi se prej o tem pogovorili s svojim zdravnikom. Uporaba CBD olja vam lahko pomaga pri anksioznosti, lahko pa se pojavijo tudi odtegnitveni simptomi, če nenadoma prenehate jemati zdravila na recept. Zato se svetuje uporaba CBD kapljic kot dopolnitev stalni terapiji.

Svetovna zdravstvena organizacija je v poročilu iz leta 2018 sporočila, da je naravno prisoten CBD varen za ljudi in ne predstavlja nobenega tveganja za javno zdravje. Prav tako CBD ne predstavlja nobenega potenciala za povzročanje odvisnosti. V CBD spletni trgovini Kanabi se zavzemamo za odgovorno in informirano uporabo konopljinih izdelkov.

Vir: https://www.who.int/medicines/access/controlled-substances/CannabidiolCriticalReview.pdf

CBD kapljice oz. olje s polnim spektrom učinkovin (potrjenih z laboratorijsko analizo) je na voljo v naši spletni prodajalni.