CBD in menstruacija: lajšanje bolečin in krčev
CBD in menstrualni krči: ali lahko pomaga pri menstrualnih bolečinah?
Ljudje uporabljajo kanabidiol (CBD) iz številnih razlogov, med drugim za lajšanje bolečin. Čeprav znanstvene raziskave o protibolečinskih učinkih CBD še potekajo, je to, kar vemo do zdaj, obetavno.
CBD lahko pomaga zmanjšati vnetje in kronično bolečino, zato lahko pomaga tudi pri zmanjšanju menstrualnih krčev in drugih simptomov, povezanih z menstruacijo, kot so glavoboli, bolečine v križu in boleče prsi.
Kako lahko CBD pomaga pri menstrualnih krčih?
Za lajšanje krčev in drugih neprijetnih menstrualnih simptomov lahko seveda jemljete nesteroidna protivnetna zdravila (NSPVZ), kot je ibuprofen. Toda ta lahko včasih povzročijo neželene učinke, npr. želodčne težave. Če imate hude krče, je možno tudi, da vam ne bodo pomagala.
Nekateri ljudje prisegajo na CBD kot naravno alternativo za obvladovanje menstrualnih krčev. Toda ali deluje?
Pregled znanstvenih raziskav iz leta 2020 ugotavlja [1], da še ni dovolj dokazov, da bi lahko CBD zagotovo pripisali samostojne zasluge za lajšanje bolečin, še posebej, ker številne raziskave vključujejo izdelke, ki vsebujejo tudi THC. A izkušnje uporabnikov so navdihujoče.
V raziskavi iz leta 2019 [2] so ženske z endometriozo same ocenile kanabisovo olje ali CBD olje kot najučinkovitejše sredstvo za lajšanje bolečin v primerjavi s fizikalnimi ukrepi, kot sta joga in raztezanje, ter drugimi sredstvi. Vendar v raziskavi niso presodili, ali je bilo učinkovitejše kanabisovo olje (višja koncentracija THC) ali CBD olje.
Vendar pa nekateri dokazi nakazujejo na protibolečinske in protivnetne lastnosti samega CBD. Tak primer je raziskava na podganah iz leta 2016 [3], v kateri so ugotovili, da je uporaba CBD gela brez neželenih učinkov zmanjšala vnetje in bolečine v sklepih.
Te lastnosti lahko pomagajo ublažiti boleče menstrualne krče in druge neprijetne menstrualne simptome, vključno z glavoboli.
Kljub temu rezultati raziskav kažejo, da THC in CBD najbolje delujeta skupaj, zato pri iskanju CBD izdelka za pomoč pri menstrualnih bolečinah razmislite o izbiri takšnega, ki vsebuje poln spekter kanabinoidov. CBD kapljice s polnim spektrom lahko naročite s klikom na spodnjo sliko.
Obstaja dober razlog, zakaj lahko CBD pomaga pri menstrualnih krčih.
NSPVZ (npr. Ibuprofen) zavirajo bolečino in vnetje z blokiranjem encima COX-2. Vendar pa blokirajo tudi encim COX-1, ki ni povezan z vnetjem in bolečino. COX-1 je odgovoren za vzdrževanje zdrave želodčne in črevesne sluznice. Redna uporaba NSPVZ zato predstavlja večje tveganje za razjede na želodcu.
Raziskave [4] so odkrile, da je CBD zaviralec encima COX-2, ne vpliva pa na COX-1. Z vplivanjem le na COX-2 lahko CBD zmanjša vnetje, ne da bi povzročil draženje želodca in druge neželene učinke, značilne za tipična protibolečinska sredstva v prosti prodaji.
Kako izbrati CBD za blaženje menstrualnih krčev
V nadaljevanju izpostavljamo, kaj je treba upoštevati pri izbiri CBD izdelka za blaženje menstrualnih krčev:
Tip CBD
Raziskave nakazujejo na to, da lahko CBD deluje bolje, ko ga jemljemo skupaj s THC. Njuna kombinacija ustvari t.i. učinek spremstva. To pomeni, da znajo biti najprimernejši izdelki za blaženje krčev tisti, ki vsebujejo poln spekter kanabinoidov.
Za spopadanje z menstrualnimi bolečinami boste verjetno hoteli izdelek, ki učinkuje na celotno telo, zato se odločite za pasto, kapsule ali kapljice. Gel ali mazilo za topično uporabo pa lahko deluje na specifičen predel telesa in olajša bolečine.
Zaključek
Raziskave o CBD in njegovi uporabi za blaženje menstrualnih krčev so omejene, a znanstvena literatura navaja, da je CBD dokazano pomagal pri simptomih, kot sta vnetje in bolečina. Ne obstaja zagotovilo, da vam bo CBD olje pomagalo, obstaja pa veliko žensk, ki so zamenjale farmacevtske protibolečinske tablete za CBD olje – in njihov odgovor je glasen »ja«.
CBD ima uravnoteževalen učinek na notranjo homeostazo vašega telesa. Lahko tudi vpliva na iste receptorje kot nesteroidna protivnetna zdravila, pri tem pa ne posega v delovanje receptorjev, ki so odgovorni za vzdrževanje zdrave sluznice prebavnega trakta in črevesja. Zato nima neželenih učinkov, povezanih z omenjenimi zdravili. V ekipi trgovine Kanabi svetujemo previdnost in pred uporabo izdelkov priporočamo posvetovanje z zdravnikom.