Kanabidiol ali CBD je naravna spojina, katere priljubljenost je v zadnjih letih narasla, deloma po zaslugi vse večjega obsega raziskav o njenih možnih zdravstvenih koristih, ki lahko vključujejo tudi lajšanje depresije. Začetni rezultati nekaterih raziskav o CBD in depresiji so videti obetavni.

CBD je ena od več kot 100 spojin, ki jih imenujemo kanabinoidi, in so naravno prisotne v konoplji.

CBD je podoben tetrahidrokanabinolu (THC), a vsaka od teh dveh spojin v telesu deluje drugače. THC je odgovoren za občutke evforije ali »zadetosti«, ki jih oseba doživlja med uživanjem konoplje.

CBD nima teh učinkov na telo – ne povzroča zadetosti ali evforije.

Ta članek vsebuje informacije o potencialu CBD pri lajšanju simptomov depresije. CBD morda ni primeren za vsakogar, poleg tega pa je treba upoštevati še nekaj drugih dejstev, preden uporabite CBD za katero koli zdravstveno težavo. V kolikor se odločite za uporabo CBD, je priporočljivo, da uporabite izdelek, ki je lahek za uporabo in odmerjanje, npr. CBD olje. Za izkušenejše uporabnike so primerni tudi vršički konoplje, ki so bogati s terapevtskimi kanabinoidi. 

CBD pri depresiji

Depresija in anksiozne motnje so pogoste težave v duševnem zdravju, ki lahko imajo trajne posledice za človekovo zdravje, družabno življenje, delovno zmožnost in splošno dobro počutje.

Zdravnik lahko predpiše farmacevtska zdravila za pomoč pri zdravljenju ali obvladovanju depresije. Veliko teh zdravil ima težke neželene učinke, kot so nihanje razpoloženja, nespečnost in spolne disfunkcije.

CBD se je v začetnih raziskavah izkazal za obetavno sredstvo za lajšanje tako depresije kot anksioznosti. Možno je tudi, da ima pri nekaterih ljudeh manj neželenih učinkov.

Ugotovitve raziskave iz leta 2014 [1] nam lahko pomagajo razložiti, zakaj bi CBD lahko bil koristen pri zdravljenju depresije. Ugotovitve nakazujejo, da ima CBD v večini raziskav pozitivno interakcijo s serotoninskimi receptorji v možganih.

Serotonin vpliva na vrsto funkcij v telesu, vključno s čustvenim stanjem in občutki dobrega počutja ali sreče. Vzdrževanje uravnotežene ravni serotonina je pogosto ključna terapija za ljudi z depresijo.

Kaj pravijo raziskave

Testiranje na živalih nam je zagotovilo nekaj dokazov za uporabo CBD kot pomoč pri zdravljenju depresije.

Po mnenju avtorjev pregleda raziskav iz leta 2014 rezultati različnih raziskav nakazujejo, da  CBD v živalskih modelih depresije deluje protidepresivno in anksiolitično.

Tudi avtorji pregleda raziskav iz leta 2018 [2] so ugotovili, da so številne raziskave pokazale protistresno in protidepresivno delovanje spojine CBD na živalskih modelih.

Spojina ima jasen protistresni učinek po kratkotrajni ali dolgotrajni uporabi. V določenih testih je CBD deloval kot antidepresiv.

Avtorji so tudi ugotovili, da je spojina delovala, ne da bi neposredno aktivirala možganske endokanabinoidne receptorje, kar bi lahko pomenilo, da obstaja manjše tveganje, da bi CBD povzročal zasvojenost.

Raziskovalci so preučevali celo potencial CBD za zmanjšanje potrebe po jemanju opioidov [3] pri ljudeh z opioidno zasvojenostjo.

V študiji iz leta 2018 so raziskovalci nakazali, da CBD obeta kot hitro delujoč antidepresiv [4].

Večina raziskovalcev, ki izvaja raziskave CBD na živalih, poziva k bolj neposrednim raziskavam na ljudeh, vendar so njihovi začetni rezultati pomemben korak k na poti k razumevanju, kako CBD deluje v telesu.

CBD pri paniki in tesnobi

Nekatere raziskave na ljudeh kažejo, da CBD lahko koristi pri drugih težavah, ki so običajno povezane z depresijo, kot npr. tesnoba ali panična motnja.

Pregled raziskav iz leta 2017 [5] o možnih koristih CBD za panično motnjo je našel nekaj pozitivnih rezultatov.

Avtorji navajajo, da panična motnja prizadene približno 5 odstotkov svetovnega prebivalstva in povzroča nepričakovane in ponavljajoče se napade panike.

Po podatkih ene od raziskav v pregledu je pri preizkušanju na ljudeh enkratni odmerek 300 miligramov (mg) CBD opazno zmanjšal raven tesnobe po simuliranem testu javnega nastopanja.

V drugi raziskavi so ugotovili, da je 600 mg CBD pri ljudeh s socialno anksiozno motnjo občutno zmanjšalo njihovo stopnjo tesnobe.

Neželeni učinki

Ni znano, da bi peroralno jemanje, vdihavanje ali topična uporaba CBD povzročala neželene učinke.

Če pa je oseba občutljiva na spojine v CBD, lahko pri njej pride do:

  • sprememb teka ali teže,
  • utrujenosti,
  • driske.

Vsakdo, ki razmišlja o uporabi CBD, se mora najprej posvetovati z zdravnikom o morebitnih interakcijah z zdravili, ki jih jemlje. Lahko pride do interakcije med CBD in zdravili brez recepta ali na recept in tudi med CBD in prehranskimi dopolnili.

Kako uporabljati CBD

Veliko ljudi se odloči za peroralno jemanje CBD, in sicer v obliki različnih kapljic, kapsul ali smole. CBD je lahko najbolj učinkovit, ko ga oseba redno uporablja. Pred jemanjem CBD za lajšanje simptomov depresije je priporočeno posvetovanje z zdravnikom, še zlasti v primeru jemanja zdravil. Za začetnike je nadvse priporočljivo CBD olje v obliki kapljic, ki ima poln spekter spojin konoplje. 


Viri: 

[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24923339/

[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6161644

[3] https://ajp.psychiatryonline.org/doi/10.1176/appi.ajp.2019.18101191

[4] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29869197/

[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5412699/